Главный диетолог свердловского минздрава Ирина Бородина рассказала, какие факторы надо учитывать при выборе диеты. «Первое – следить за своим самочувствием. Есть ли слабость, утомляемость, какое состояние кожи и волос. Конечно, в динамике мы смотрим общий анализ крови, биохимию, показатели микроэлементов, в каких-то случая ФГС или УЗИ могут потребоваться.
Но это по назначению врача», – подчеркнула она. По словам диетолога, в первое время специалисты рекомендуют следить за показателями жировой и мышечной массы, чтобы понять, что от тех ли компонентов помогает избавиться диета. «Мы призываем соотносить пользу для здоровья. Диета – это образ жизни. Если вы всю жизнь так можете, то пожалуйста. Если чувствуете, что не сможете, тогда надо что-то другое поискать», – добавила она.
Свежие комментарии